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“呵護眼睛,從小做起”—1.8中隊家長進課堂
[字號: ] 2017-05-10    閱讀次數:3734

    近視防控是一個永遠的話題,越來越多的家長開始重視孩子的視力問題。510日,一年級八班特邀魯南眼科醫院視光科主任靳帥,給隊員們上了一堂生動有趣的“護眼”課,主題是:呵護眼睛,從小做起。

   靳主任從九個方面闡述了預防近視的重要性:

    1.每年66日是中國愛眼日。調查顯示我國小學生視力不良率為31.67%,更加凸顯了從小預防的重要意義。

    2.眼睛的重要性。無論是生活還是學習,處處離不開眼睛,呵護眼睛,任重道遠。

    3.眼睛的構造以及如何視物

    4.近視眼的分類:A、基因---先天性近視眼;B、并發癥---其他眼疾伴隨近視眼;C、遺傳與環境因素的共同作用---后天性近視眼

    5.近視眼由基因決定,由外界環境誘導(閱讀、作業、手機、電腦、繪畫、練琴、小玩具......

    6.近視眼的危害:視遠不清影響生活給工作帶來不便;配戴框架眼鏡美觀度受到影響 ;框架眼鏡對鼻梁的壓迫以及近視度過高鏡片; 過厚影響美觀度問題;配鏡每年產生的配鏡費用的問題;高度近視致盲與低視力的問題;眼底發生不可逆的改變。

     7.導致近視的因素:A、環境:教育,電子設備,經濟;B、遺傳:近視遺傳率﹥0.8,父母高度近視的子女高度近視幾率大;C、個人用眼習慣:歪頭,不正確的坐姿。近距離用眼時間長,戶外運動少。D、其他因素:水平參差不齊的驗光配鏡會促進近視。E、生活方式的改變:更 多近距離的工作。

    8.如何預防近視?A、良好的用眼衛生習慣,一尺一寸一拳頭;B、每天加強戶外活動2小時,減少近視發生發展;C、飲食均衡;D、定期檢查

    9.目前控制近視的方法:A、光學干預:角膜塑形鏡(OK鏡)、多焦點角膜接觸鏡、多焦點鏡片、RGP鏡片;B、藥物干預:阿托品、哌侖西平;C、其它:眼保健策略、日間戶外活動。

愛眼護眼口訣

保護眼睛真重要,小朋友們要記牢;

讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;

走路坐車和躺著,千萬不要把書瞧;

眼保健操天天做,一日兩次不可少;

飲食營養要均衡,身體健康學習好。

隊員們分享了自己生活中愛護眼睛的好辦法。比如課間遠眺、望望綠色。寫字時眼離桌子一尺遠,胸離桌子一寸遠;不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書,走路時不看書;多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,供給營養。定期進行視力檢查。科學用眼。不過度用眼。改善學習環境,保證光線充足。科學用眼,勞逸結合。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲等。

我們呼吁孩子們加入到愛眼護眼的隊伍中,從小講究用眼衛生,保護好心靈的窗戶,看清明亮的世界,健康快樂成長!(文/王思齊媽媽)

[ACY2




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