| “呵護眼睛，從小做起”—1.8中隊家長進課堂 |
| [字號:大 中 小] 2017-05-10 閱讀次數：3734 |
近視防控是一個永遠的話題，越來越多的家長開始重視孩子的視力問題。5月10日，一年級八班特邀魯南眼科醫院視光科主任靳帥，給隊員們上了一堂生動有趣的“護眼”課，主題是：呵護眼睛，從小做起。  靳主任從九個方面闡述了預防近視的重要性： 1.每年6月6日是中國愛眼日。調查顯示我國小學生視力不良率為31.67%，更加凸顯了從小預防的重要意義。 2.眼睛的重要性。無論是生活還是學習，處處離不開眼睛，呵護眼睛，任重道遠。 3.眼睛的構造以及如何視物  4.近視眼的分類：A、基因---先天性近視眼；B、并發癥---其他眼疾伴隨近視眼；C、遺傳與環境因素的共同作用---后天性近視眼 5.近視眼由基因決定，由外界環境誘導（閱讀、作業、手機、電腦、繪畫、練琴、小玩具......） 6.近視眼的危害：視遠不清影響生活給工作帶來不便；配戴框架眼鏡美觀度受到影響 ；框架眼鏡對鼻梁的壓迫以及近視度過高鏡片； 過厚影響美觀度問題；配鏡每年產生的配鏡費用的問題；高度近視致盲與低視力的問題；眼底發生不可逆的改變。 7.導致近視的因素：A、環境：教育，電子設備，經濟；B、遺傳：近視遺傳率﹥0.8，父母高度近視的子女高度近視幾率大；C、個人用眼習慣：歪頭，不正確的坐姿。近距離用眼時間長，戶外運動少。D、其他因素：水平參差不齊的驗光配鏡會促進近視。E、生活方式的改變：更 多近距離的工作。8.如何預防近視？A、良好的用眼衛生習慣，一尺一寸一拳頭；B、每天加強戶外活動2小時，減少近視發生發展；C、飲食均衡；D、定期檢查 9.目前控制近視的方法：A、光學干預：角膜塑形鏡（OK鏡）、多焦點角膜接觸鏡、多焦點鏡片、RGP鏡片；B、藥物干預：阿托品、哌侖西平；C、其它：眼保健策略、日間戶外活動。 愛眼護眼口訣保護眼睛真重要，小朋友們要記牢； 讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧； 眼保健操天天做，一日兩次不可少； 飲食營養要均衡，身體健康學習好。 隊員們分享了自己生活中愛護眼睛的好辦法。比如課間遠眺、望望綠色。寫字時眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠；不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時不看書；多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養。定期進行視力檢查。科學用眼。不過度用眼。改善學習環境，保證光線充足。科學用眼，勞逸結合。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲等。 我們呼吁孩子們加入到愛眼護眼的隊伍中，從小講究用眼衛生，保護好心靈的窗戶，看清明亮的世界，健康快樂成長！（文/王思齊媽媽）  |
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